Hala depremin etkisindeyiz ailecek. Kitap yazılarını istesem de uzun tutamıyorum.
Taekwondo hayatımda hatırı sayılır bir yer kaplıyor. O yüzden ilgili yayınları, haberleri fırsat oldukça takip etmeye çalışıyorum.
Alıntılar
Taekwondo müsabakalarında el ve ayak tekniklerinin kullanım yüzdesi el %30 ayak %70'tir.
Esneklik çalışmalrı günlük yapılmalıdır.
**Core antremanlarıve bosu topu fark yaratır.
Yapılan tüm çalışmalarda temel amaç sağlıklı bireyler yetiştirmek olmalı ve bunun dışındaki bütün amaçlar 2. planda kalmalıdır. ( 76 )
Taekwondoda bir sporcu ne kadar antreman yaparsa yapsın hem antremanda hem de müsabakada azim, kararlılık ve cesaret özellikleri yoksa başarıya ulaşması neredeyse imkansızdır. ( 76 )
Sportif uygulama teorisi bileşenleri nelerdir (77 )
Gevşeme, yoğunlaşma, pozitif düşünce ----- zihinsel antreman
Olumlu duygu ve düşünceler vasıtasıyla kendini daha fazla güvenecek ve yaptığı işe daha iyi konsantre olabilecektir. ( 97 )
Taekwondoda Temel Yaklaşımlar
Sevde Mavi Var
Gece Kitaplığı
138 sayfa
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder